Corso di gestione del rischio da stress correlato al lavoro per professionisti

Il mondo del lavoro è spesso fonte di ansia, tensione e stress. Gli impegni lavorativi, le scadenze, i conflitti interpersonali possono creare un ambiente ostile e poco salutare per la salute mentale dei dipendenti. In particolare, alcuni professionisti sono maggiormente esposti a situazioni di elevato stress legate al lavoro: medici, infermieri, insegnanti e operatori sociali ad esempio. Per questo motivo è importante che questi professionisti siano in grado di gestire il proprio livello di stress, prevenendo eventuali conseguenze negative sulla propria salute fisica e mentale. Il corso di gestione del rischio da stress correlato al lavoro per professionisti fornisce strumenti efficaci per fronteggiare lo stress quotidiano sul posto di lavoro. Durante il corso verranno affrontati argomenti come la comprensione dei segnali dello stress fisico e psicologico, tecniche di rilassamento respiratorio ed esercizi mindfulness. Inoltre si forniranno informazioni su come individuare situazioni ad alto rischio da stress sul posto di lavoro ed evitare l’insorgere delle conseguenze negative correlate allo stesso. La partecipazione al corso permette ai professionisti coinvolti una maggiore consapevolezza della propria condizione lavorativa e personale nonché la capacità di sviluppare strategie finalizzate alla riduzione dello stato d’ansia generato dalle attività professionali quotidiane.