Corso di formazione per imparare a gestire lo stress e promuovere il benessere sul luogo di lavoro

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Il corso offre strumenti pratici e strategie efficaci per affrontare lo stress quotidiano, migliorare la produttività e favorire un ambiente lavorativo sano. Attraverso sessioni interattive e esercizi pratici, i partecipanti impareranno a riconoscere i segnali dello stress, adottare tecniche di rilassamento e sviluppare abitudini positive per mantenere un equilibrio emotivo. Inoltre, verranno fornite informazioni sulla promozione del benessere psicofisico attraverso una corretta alimentazione, attività fisica e gestione del tempo. Il corso si rivolge a tutti coloro che desiderano migliorare il proprio benessere sul posto di lavoro e ottenere risultati positivi sia a livello personale che professionale.